Ok, você certamente já ouviu inúmeras vezes que dormir é importante para crescer e ter boa saúde. Mas… por quê?

É simples: durante o sono, nosso organismo descansa e repõe todas as energias que foram gastas no dia anterior (na escola, no treino de futebol ou balé, nas aulas de inglês…), nos preparando para a manhã seguinte.

É enquanto dormimos, também, que nosso corpo fabrica várias substâncias que ajudam no crescimento (e ninguém quer ficar pequenininho, não é mesmo?).

Mas a parte de que eu mais gosto é saber que nosso cérebro não para nunca, nem mesmo quando estamos dormindo pesado. Ele continua ativo e produzindo sonhos tão gostosos que não queremos acordar mais – ou pesadelos terríveis que dão muito medo!

*Imagem: Petit Poulou

Tati Arcolini (231 Posts)

Tati Arcolini adora o sol, uma rede estendida sob as árvores e o vento que mexe os cabelos. Mas suas grandes inspirações mesmo são Cauan e Lucca, meninos felizes!